postheadericon So kommen Sie zu Ihrem Wunschgewicht

Trotz eines enormen Angebotes an fett- und zuckerreduzierten Lebensmitteln in den Supermärkten, sowie zahlreichen Diätpillen und –drinks, gibt es immer mehr übergewichtige Menschen. In den Illustrierten wird jede Woche neu eine Diät als „Wundermittel“ zur Traumfigur favorisiert. Doch Diäten mit Mangelernährung können nur eine kurze Zeit durchgehalten werden, denn kein Mensch kann dauerhaft „hungern“ oder sein ganzes restliches Leben Diät halten. Mit einem Löffel Magerquark und einem Apfel als Frühstück ist es nicht möglich, seine Familie zu versorgen und im Berufsalltag seinen „Mann“ zu stehen. Es ist ebenso wenig möglich, sich nur von Eiweiß-und Diätdrinks zu ernähren oder ständig Pillen zu schlucken, die das Fett binden sollen. Dies alles führt zwar zu Erfolgen, diese sind aber nur von kurzer Dauer und führen selbst einen Laien zu dem Ergebnis, dass das nicht gesund sein kann. Abnehmen und gesund fühlen gehören aber immer zusammen. Eine Gewichtsreduktion ist nur möglich, wenn man diese langsam angeht, genauso wie sich das Körperfett auch langsam angesammelt hat. Die eigene Fehlernährung muss in eine bewusste und gesunde Ernährung umgestellt werden, die alltagtauglich ist. Es kommt nicht nur darauf an was man isst, sondern auch wann und in welcher Zusammenstellung. Gesund Ernähren ohne zu Hungern und das Gewicht langsam dabei reduzieren – so kommen Sie zu ihrem Wunschgewicht!